Онлайн-курс "Трансформация питания и привычек", 1-й поток
Тариф "Я сама"
5 модулей, длительность курса - 6 недель, доступ к урокам 2 месяца после окончания обучения
МОДУЛЬ 1: Основы полезного питания и активной жизни
Учимся выделять время. Модуль 1-1
Делаем фото ДО и замеры. Модуль 1-1
Расчёт калорий и планы питания. Модуль 1-1
Почему подсчёт калорий не надёжен. Модуль 1-1
Тренировка 1-1. Питание до и после.
Метод руки. Модуль 1-1
РСП. Журнал ПП. Модуль 1-1
Белки. Жиры. Углеводы. Модуль 1-1
Вода. Кофе. Алкоголь. Модуль 1-1
Тренировка 2-1
Плохие и хорошие продукты. Модуль 1-1
Поход за продуктами. Модуль 1-1
Итоги модуля. Модуль 1-1
Вернуться к списку уроков
Made on
Tilda