Мария Русакова
Тренировки, которые помогут получить красивые, округлые ягодицы, рельефные ноги, снизить отеки и целлюлит без боли в спине
Для кого
Что будет на курсе
Что нужно
Записаться
Результаты
тренер и специалист по женскому здоровью
Кому подойдет курс
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут именно бёдра
Занимаетесь, а толку «ноль»
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
В целом дряблая нижняя часть тела
Вы не чувствуете ягодицы в упражнениях на тренировках
Вместо ягодиц чувствуете поясницу
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Есть отеки в нижней части живота
Что будет на курсе
12 полнометражных тренировок до 40 минут, направленных на улучшение работы ног и ягодиц в записи (занимайся в удобное время)
К тренировкам мы добавим супер-эффективные массажные техники руками от дряблости и целлюлита на бёдрах и ягодицах + уходовые процедуры
Обязательно комплекс МФР на ролле для ног и ягодиц, чтобы улучшить работу мышц, наладить скольжение фасций
Комплекс для улучшения подвижности стоп, ведь от их состояния напрямую зависит работа ягодиц
Изменения всего вашего тела, несмотря на то, что курс про ягодицы. Вы заметите как улучшается осанка, снижается сутулость и уходят отеки
Чат с моей поддержкой и другими участниками
Результаты участниц обучения
Выровнялась осанка, развернулись плечи, снизился отек, ушли сладки на спине, ягодицы обрели форму
Шея больше не выезжает вперед, избавились от гиперлордоза, низ живота подтянулся, ушли бугорки на бедрах, ягодицы пришли в тонус
Живот подтянулся, раскрылись плечи, улучшилась осанка, складка под ягодицами поднялась
Шикарно поднялись ягодицы, ушло галифе, отечность, кожа более гладкая
Тело перестало падать вперёд, плечи раскрылись, ушло переразгибание в коленях, ягодицы пришли в тонус
Ушло напряжение с плечевого пояса, включились мышцы спины, ушёл отёки с боков, ягодицы округлились, ямки по середине почти пропали, бедра в тонусе
Нажмите на фото, чтобы увеличить
Бесплатная тренировка для красивых упругих и функциональных ягодиц
ПРОБНЫЙ УРОК ИЗ КУРСА
СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС
Онлайн-курс Марии Русаковой
СКИДКА -10% выдается автоматически постоянным ученикам курсов Марии
*на всех тарифах
Доступна удобная внутренняя рассрочка, 50% сразу, 50% в течение 10 дней. без переплат.
*на всех тарифах
Доступна рассрочка онлайн от банков с высокоим процентом одобрения, без процентов.
Доступна оплата с иностранных карт, выпущенных не в РФ, для всех тарифов
*на всех тарифах
Тариф «Премиум»
с обратной связью
  • 90 дней доступа к платформе
  • Заморозка обучения на 60 дней
  • 12 тренировок по 45 минут
  • 4 теоретических урока
  • Урок для проработки стоп
  • Вводный эфир в записи
  • Обратная связь от тренера Марии Русаковой (индивидуальные советы и рекомендации, проверка техники выполнения упражнений)
  • Чат с участницами для обмена опытом и мотивации
6990 ₽
Оплатить обучение
Купить в рассрочку без %
Тариф «Старт»
без обратной связи
  • 60 дней доступа к платформе
  • Заморозка обучения на 30 дней
  • 12 тренировок по 45 минут
  • 4 теоретических урока
  • Урок для проработки стоп
  • Вводный эфир в записи
4900 ₽
Купить в рассрочку без %
Оплатить обучение
Смотреть мои дипломы и сертификаты
+
Инвентарь для занятий на курсе
  • Щетка для сухого массажа, лучше если она с длинной ручкой
  • Гантели, гиря (3−6 кг) или бутылка с водой
  • Ролл ~33 см, мягкий или средней жесткости (гладкий)
  • Дезодорант роликовый или что-то с мягкой круглой крышкой
  • Мячики для массажа ~6 см в диаметре (средней жестокости)
  • Коврик
Ленточный эспандер
Rusakova coach
© 2018-2024 Все права защищены
Договор-оферта
Техподдержка
Наверх
Почта
rus-masha@yandex.ru
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
ИП Мария николаевна Русакова
ОГРНИП 317715400052387 ИНН 710709511402
Made on
Tilda