Мария Русакова
Тренировки, которые помогут получить красивые, округлые ягодицы, рельефные ноги, снизить отеки и целлюлит без боли в спине
Для кого
Что будет на курсе
Что нужно
Записаться
Результаты
тренер и специалист по женскому здоровью
Старт обучения 11 сентября
Кому подойдет курс
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут именно бёдра
Занимаетесь, а толку «ноль»
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
В целом дряблая нижняя часть тела
Вы не чувствуете ягодицы в упражнениях на тренировках
Вместо ягодиц чувствуете поясницу
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Есть отеки в нижней части живота
Что будет на курсе
12 полнометражных тренировок до 40 минут, направленных на улучшение работы ног и ягодиц в записи (занимайся в удобное время)
К тренировкам мы добавим супер-эффективные массажные техники руками от дряблости и целлюлита на бёдрах и ягодицах + уходовые процедуры
Обязательно комплекс МФР на ролле для ног и ягодиц, чтобы улучшить работу мышц, наладить скольжение фасций
Комплекс для улучшения подвижности стоп, ведь от их состояния напрямую зависит работа ягодиц
Изменения всего вашего тела, несмотря на то, что курс про ягодицы. Вы заметите как улучшается осанка, снижается сутулость и уходят отеки
Чат с моей поддержкой и другими участниками
Результаты участниц обучения
Выровнялась осанка, развернулись плечи, снизился отек, ушли сладки на спине, ягодицы обрели форму
Шея больше не выезжает вперед, избавились от гиперлордоза, низ живота подтянулся, ушли бугорки на бедрах, ягодицы пришли в тонус
Живот подтянулся, раскрылись плечи, улучшилась осанка, складка под ягодицами поднялась
Шикарно поднялись ягодицы, ушло галифе, отечность, кожа более гладкая
Тело перестало падать вперёд, плечи раскрылись, ушло переразгибание в коленях, ягодицы пришли в тонус
Ушло напряжение с плечевого пояса, включились мышцы спины, ушёл отёки с боков, ягодицы округлились, ямки по середине почти пропали, бедра в тонусе
Нажмите на фото, чтобы увеличить
Онлайн-курс Марии Русаковой
Осталось мест на курс: 45 из 70
Стоимость обучения до 11 сентября
с 12 сентября
4590 руб
5900 руб
  • Старт обучения сразу после оплаты
  • Доступ к матералам на 60 дней
  • Возможность продления после окончания
  • Скидка 10% для постоянных участников
Доступна удобная внутренняя рассрочка школы и рассрочка онлайн от банков с высокоим процентом одобрения
Доступна оплата с иностранных карт, выпущенных не в РФ
Смотреть мои дипломы и сертификаты
+
  • Щетка для сухого массажа, лучше если она с длинной ручкой
  • Гантели, гиря (3−6 кг) или бутылка с водой
  • Ролл ~33 см, мягкий или средней жесткости (гладкий)
  • Дезодорант роликовый или что-то с мягкой круглой крышкой
  • Мячики для массажа ~6 см в диаметре (средней жестокости)
  • Коврик
Инвентарь для занятий на курсе
Ленточный эспандер
Rusakova coach
© 2018-2023 Все права защищены
Договор-оферта
Техподдержка
Наверх
Почта
rus-masha@yandex.ru
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
ИП Мария николаевна Русакова
ОГРНИП 317715400052387 ИНН 710709511402
Made on
Tilda